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健身不要觉得多难,关键还是坚持,伤身体那是过度健身和姿势不对,跟着靠谱的博主练或者请个私教,新手练固定器械,注意不要加太大重量和姿势正确基本不怎么伤。
每天俩小时,不难的。
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jiojio热的发烫,早上jj硬的行走困难
这句话读完 我想象了一下
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