说一下健身近况

俯卧撑一口气能做10个
引体向上，3个
双杠，还是上不去。不过能坚持2秒
腹肌还是没有，不过肚子肌肉是硬的。
毅力还是不够。。。
现在胳肢窝的肌肉酸痛，三头肌酸痛

补一下1f要的图

顶端

Kitty

B1F 2023-03-29 21:52

（123-321-123）

全看 | | 小中大

Re:回 7楼(乃琳elien) 的帖子

引用
引用第8楼40366424于2023-03-29 18:50发表的回 7楼(乃琳elien) 的帖子 :
身高177cm
130斤

130斤，引体向上3个，10个都很容易...
等你160斤时，比如我... 一个都拉不上去了。
俯卧撑 150斤时，还能30个，现在最多10个。
我撸铁，可以双手各举一个 20重量的哑铃。

顶端

Kitty

B2F 2023-03-29 21:54

（123-321-123）

全看 | | 小中大

引用
引用第10楼f3c2a389于2023-03-29 19:11发表的 :
我也不知道咋回事儿，我的对子是啤酒肚那种形状，但是手指头怼一下是硬的，不是那种软绵绵的脂肪，但确实脂肪也是不少的，因为我发现我坐下弯腰，那一块好大好软，米其林轮胎一样
我也看到B站又说什么肝问题的

你可以去医院检查一下。
肚子大的人，一般都有脂肪肝，基本跑不掉。

顶端