肚子消化不好，吃什么管用

肚子消化不好，吃什么管用，已经喝酸奶了，吃香蕉、火龙果、猕猴桃，来点其他比如益生菌之类推荐

个人体感的话，最有效的是适量的有氧+无氧，就拿着哑铃随便舞舞就行，其次是酸奶，然后益生菌吃了没感觉，中成药和中药吃了有感觉但只是拉得多又快，好像没有帮助吸收。
最后是各种民间的喝粥，各种粥啥的，同样没感觉，反而汤汤水水多了，容易影响肉类的消化吸收。