肚子消化不好，吃什么管用，已经喝酸奶了，吃香蕉、火龙果、猕猴桃，来点其他比如益生菌之类推荐

酸奶

早饭可以考虑喝粥养胃，同时少吃油腻和辛辣的食物，尽量清淡

多运动

嗑香蕉，是老问题还是这几天吃太多，如果只是这几天吃多了那就喝点苏打水清清肠胃就好，如果是老问题那建议少油腻少吃冰

山楂片或者山楂煮水

去医院开个药最管用，酸奶助消化只是营销策略，市面上的酸奶基本一半是糖

看医生。

健胃消食片

益生菌，消食片，肠镜胃镜

益生菌吃什么牌子好

去做胃镜排查下最好

其他的不好说，反正看个医生总是可以滴。
虽然主观感受总是很贵就是了

胃动力不足，食疗推荐春砂仁 ，西药用吗丁啉（你还是看意思比在黄网问有用）

你是便秘还是消化不良？

医生

熬山楂水

消化不好就吃白米饭，别吃菜。。

小米粥是个好东西

山楂糕

去医院开药，大概率是一些补充菌群的药物，这个快，两天就有效果，双歧杆菌我吃过的

  自己看自己舌头  齿痕  舌头颜色 是白腻 还是黄  中间有没有裂痕  如果有 就去找个中医辨证下 吃点健脾胃祛湿的中成药  

雪菊

吃什麽都不管用
主要就別吃油膩的和煎炸類的
會稍微好一點

要看长期还是短期的吧，短期的就消食片、保济丸，长期的还是看医生比较稳健。

都有黄，裂开

乳酸菌素片，比健胃消食片便宜

询问医生吧还是，具体情况不好说，问医生科普点我觉得

逛了一圈还是楼主的帖子有意义，其他的都想消耗我的精华   

个人体感的话，最有效的是适量的有氧+无氧，就拿着哑铃随便舞舞就行，其次是酸奶，然后益生菌吃了没感觉，中成药和中药吃了有感觉但只是拉得多又快，好像没有帮助吸收。
最后是各种民间的喝粥，各种粥啥的，同样没感觉，反而汤汤水水多了，容易影响肉类的消化吸收。