我之前三个月减了20斤，从180/75减到180/65，感觉减肥的时候每天都能看到数字变小，正反馈很及时所以有动力，而且明显看到自己下颌线越来越明显也很愉悦。

但是戒撸这个事，和前女友在一起的时候基本是一天一炮，偶尔两炮，除了她来姨妈基本炮火连天。
分手之后没有逼草了，但是撸管不能停啊，还是每天一管，根本戒不掉啊。
有时候本来一天忍住了，结果睡前躺床上自己硬了，不撸一发根本睡不着啊

减肥

减肥难

减肥的好处明显，肥胖导致的疾病年纪越大越要命，趁着年轻减下去不仅健康还能让人变的竞争力稍微强一些。戒撸这玩意比较玄学，我认为还是戒撸比较难，和楼主的观点差不多。

累的时候躺床上就想睡，身体被动性戒撸

减肥容易，但是保持很难啊
我也曾经半年减掉了18斤，但是后续一年体重都回来了
戒撸？主要是找不着动力吧，有动力了应该也很容易

减肥难，你去减肥跑步健身，回来压根没力气没性欲 累得要死   

减肥难？打针司美格鲁肽就可以帮你快速压下来了  一个月也就几百块

减肥

啥暖 人家明显说的是靠毅力 你扯吃药 那戒撸不是更简单 你自宫就戒了

戒撸难

肯定是减肥，工作累的时候你连撸都提不起劲，但是饿了就要吃东西

戒色难 戒一段时间脾气会变得有点暴躁，看啥都硬，
减肥嘛，你在刷视频的时候就可以边健身边看

每天一撸有效减肥

减肥过2次，每次都大概减了30斤，但是戒撸只戒了1个月，戒撸还是太难了

戒撸难，减肥我能减掉，但是戒了好几次撸都没戒掉

说到减肥，让我很痛苦，我身高186 常年保持在 135斤左右 ，最有因为想增肌 吃胖到了 160.。。。然后现在开始减肥，发现一个很头疼的问题 就是 腿和 胳膊并没有胖，。肚子反而大了好几圈。真蛋疼。。。不过目前降到了143斤。 3个星期吧 降了 16-18斤左右 体重早晚会有浮动，，，但是感觉肚子还是没有下去。 反而 腿和胳膊更细了，，，裂开 。。。。       

同样不知道为什么只胖肚子，手啥的还是细

前几年减肥几个月，每天锻炼节食，晚上躺床上就秒睡，又饿又累。有时候半夜醒撸一发。现在回想那段时间自己能坚持下来还真是难。楼上的实在不行请个教练让他带你一段时间，后面就根据教练教的自己练，或者网上查下怎么锻炼肚子，主要是坚持吧，一停效果反增。减肥我现在是废弃状态，每次减下去，一停就比减肥前涨十几斤

对我来说戒撸难，230斤减到160 过年之后又开始减 今天早上称体重152了，腹肌什么的也都出来了，戒撸这个是反反复复总会捡起来的 最长一次也就戒了40多天

戒撸     

戒撸难多了，我三个月减肥了40斤，从200斤到160斤。但是我根本戒不掉撸

戒撸难  因为我减肥成功了但是戒不掉炉管

怎么减肥的

后者难 因为我不胖

减肥

戒撸吧，22年疫情当时在公司里待了三个月，快没把我憋疯了

戒撸难

戒撸难，感觉健身之后性欲明显上升