574efb62

GF 2021-06-18 22:55

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老哥们平时锻炼身体嘛?

今天在公元逛，看到有双杠就上去试了下，发现做2个就双臂发抖，只能撑着哪里完全没力气啊，怪不得我抱不动女友。

是我臂力太小了？你们平时锻炼吗？
如果做双杠撑在哪里，不做的话是否也能锻炼臂力？

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玄英

B1F 2021-06-18 22:58

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静态练耐力

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nanjia4520

B2F 2021-06-18 22:59

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吊着没什么效果

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操之勇者

B3F 2021-06-18 22:59

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超过75公斤才锻炼
上次买了个健身环
下75后就吃灰
等到下次超75后再练一练

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bleach2020

B4F 2021-06-18 23:06

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秀女朋友是吧

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浩浩捉迷藏

B5F 2021-06-18 23:06

（男人腿长，打一食物。）

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没能坚持下来。真的太难了。

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荡荡啊荡荡

B6F 2021-06-18 23:10

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社畜哪来的时间

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猜火车

B7F 2021-06-18 23:11

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你是来秀女友的吧

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Mr.TTTTTTT

B8F 2021-06-18 23:11

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跳绳

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大D

B9F 2021-06-18 23:18

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米娅-坎贝尔

B10F 2021-06-18 23:22

（是什么蒙蔽了我的双眼）

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早晚慢跑+轻度力量训练

如果体重太重了，先去游泳把体重减下来，控制饮食别熬夜，只需半年即可见效

二换三，第一次把我挺喜欢的那位身经百屌的大姐姐干丢了

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8ec9de47

B11F 2021-06-18 23:53

（吾一般若，而仍不审）

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回去健身房跑步机上走走，稍微运动一下，不然太颓废了

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b5505ae6

B12F 2021-06-18 23:56

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偶尔用健身环锻炼233

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伪宅的忧郁

B13F 2021-06-18 23:57

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双杠也要看自己的体重。

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萌豚海市

B14F 2021-06-18 23:59

（重口恶堕只为刺激，萌豚纯爱才是本质。）

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我连一个都做不动

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玄英

B15F 2021-06-19 00:04

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双杠简单不难

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千山飞鸟

B16F 2021-06-19 00:29

（111551）

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新手别练有难度动作，组数做不起来，先买个哑铃玩玩看自己能否坚持

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mm跳跳

B17F 2021-06-19 00:31

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我200斤

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星之守心春

B18F 2021-06-19 00:33

（XXXX XXXX）

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锻炼啊，总不能英年猝死

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谁恨

B19F 2021-06-19 00:35

（知道就不能说出来，不知道就不能乱说。）

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身为一个一个180斤的表示做不动

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ZEWII2

B20F 2021-06-19 08:19

（炼铜二厂）

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你是来秀女友的吧

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xiexiaoxiang

B21F 2021-06-19 08:20

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体重78kg，宽距引体向上一次性可以拉21个，小兄弟你还需要努力惹

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9e7eb039

B22F 2021-06-19 08:28

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不锻炼每天上班走路就是我的锻炼了咔咔

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Rubidium

B23F 2021-06-19 08:41

（头像网图没得出处！）

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就算是去P也要有好体力啊

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7f034a5f

B24F 2021-06-19 08:43

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讲真，有条件还是去有规律的运动或者去健身房好点，毕竟身体是自己的

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Bananice

B25F 2021-06-19 09:11

（头像画师：ましゅー）

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32，从没认真锻炼过，如果高中以前的体育课不算的话

每次生病会有锻炼的念头，但病一好就没这想法了

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a834e78a

B26F 2021-06-19 09:20

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平时一玩就是一天除非断网或者停电否则动都懒得动

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e2fe8c96

B27F 2021-06-19 14:47

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蜜柑计划

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人民囧府

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